習慣

こんにちは。

Re:comotionの船田です。

 

私事ですが、30歳になり体には気を付けないといけないと思い禁酒を始めました!！

以前までは毎日家でも飲んでいたのですが、ここ1ヶ月くらいは全く飲んでいません!！

会社の歓送迎会やイベント、その他付合いなどあれば飲みますが家でのお酒は飲まないことにしました！

家でのお酒をやめてから寝付きも良くなりいびきを全くかかなくなったそうです!！

また食生活や運動等まったく何も変えていないのに1.5Kg体重が減りました！

たった1ヶ月でも体の変化が出るものだと実感しました…

最初はお酒を飲みたいなー。と毎日思っていましたが、

飲まない日が続くと最近はほとんど思わなくなりました。

やっぱり習慣ってすごいな。と思います。

 

仕事や撮影の際も、会社のルール以外で自分自身の習慣になっていることはたくさんあります。

習慣になっているくらいなので、

自分のやりやすいやり方であったり効率の良いやり方でやっています。

でも、もしかしたら悪い習慣になっていることもあるかもしれません。

自分ではなかなか気付きにくいことですが、一度自分の仕事の習慣を見直したいと思います。